어버이날 엄마아빠 뵈러 갔을 때 아빠가 단호박죽이 먹고싶은데 엄마가 몸이 안좋으니 말씀은 못하시고 지나가는말로 단호박죽을 해서 아침 저녁으로 먹으면 속이 편하시다고하셔서 만들어서 드려야겠다는 생각을 하고 오늘 정성껏단호박죽을 끓였 어요.부모님 드리려고 만든 죽이지만,만들면서도 향긋한 단호박 향과 따뜻한 색감에 마음이먼저 위로받는 기분이 들었어요.그런데 단호박죽은 단순히 맛있는 음식을 넘어, 우리몸에여러모로 좋은 건강식이랍니다. 그래서 그 효능을 함께나눠볼려고 합니다. 따뜻한 한입의 건강 - 단호박죽이 우리 몸에 좋은 이유 1. 면역력을 높여주는 베타카로틴 ● 단호박의 노란빛은 베타카로틴이라는 항산화 성분 때문인데요, 이 성분은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강을 지켜주고..
