요즘 들어 다리가 자주 붓는다.책상에 너무 앉아 있어서 그런지, 자고 일어나면종아리도 무거운 느낌이 들기도 하다.'이거 혹시 혈액순환이 잘 안 되는 건가?'싶은 생각이 들어서 오늘은 혈액순환이 잘 안되면 어떤 문제들이 생기는지그리고 일상에서 혈액순환을 돕는 방법은무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다.특히 저처럼 중년 여성이라면 더더욱 혈액순환이 중요하다고 하니까요. 1. 따뜻한 물 자주 마시기 ● 혈액은 수분이 있어야 잘 돌 수 있어요. 물 마시는 게 습관이 안되어 있을 땐 하루 2컵도 못 마셨는데, 요즘은 아침 공복에 따뜻한 물 한컵 마시는걸로 시작해요. 체온이 올라가면서 손발이 따뜻해지는 느낌, 해보시면 아실 거예요. 2. 걷기와 발끝 ..
