🔥 폭염 속 우리 가족 건강 지키는 5가지 실천법 요즘 날씨 정말 무덥죠?여름이 시작되는 요즘 , 더위도 점점 심해지는 것 같습니다.무더위를 그냥 ‘덥다’고 넘기기보다는, 건강을 지키는 습관을갖는 것이 정말 중요하다는 생각이 들어요.저는 특히 부모님, 아이들, 그리고 사랑하는 반려견 짱가까지모두 건강하게 여름을 보내길 바라며,오늘은 제가 실천하고 있는 폭염 속 건강 지키는 팁 5가지를소개해보려고 해요 😊소중한 가족과 이웃을 지키는 데 도움이 되기를 바라며함께 살펴볼까요? 👩🦰 수분 섭취는 갈증 느끼기 전에! 폭염으로 인해 우리 몸은 평소보다 훨씬 많은 땀을 흘려요.그런데 나이 들수록 ‘갈증’ 신호가 둔해지기 때문에,목이 마르지 않아도 수시로 물을 마셔야 해요.저는 하루에 최소 6~..