주말에 부모님댁에 갔다가 부모님이 다니시는 스포츠센터에회원들이 이용하는 목욕탕이 있어 부모님따라 목욕탕에들르게 되었다.목욕탕에 가면 나는 답답함이 싫어 간단히 하고 나오는 편이다엄마랑 이런저런 얘기하다가 한번도 신경써지 않았던 건식사우나,습식사우나실이 눈에 들어오면서 건식사우나와 습식사우나를이용하면 어떤 효과가 있는지, 귀동냥으로 들었던 것들이 생각은 났지만, 그래도 확실하게 알고 싶은 마음에 오늘 블로그에두 종류의 사우나가 우리몸에 어떤 영향을 주고 어떤 효과가 있는지이야기 해볼려 한다. ▶ 건식사우나 (드라이 사우나) 의 건강 효과 건식사우나는 내부 온도가 보통 80~100도에 이르고, 습도는10~20% 정도로 매우 낮다. 뜨거운 공기로 몸을 덥히는 방식이라 땀이 빠르게 나고, 마치 사막처럼 건조..