(1) 훈제 오리고기와 부추의 건강 효능 오리고기는 예로부터 우리나라에서 건강식으로 사랑받아온 식재료입니다. 특히 훈제 오리고기는 불포화지방산이 풍부해 몸에 좋은지방산을 섭취할수 있으며, 부추화 함께 먹으면 영양 밸런스가 더욱좋아지느데요, 이번 글에서는 훈제 오리고기와 부추가 우리 몸에 어떻게 좋은지 자세히 알아보도록 할게요. 훈제 오리고기의 건강 효능 1. 불포화지방산이 풍부한 건강한 지방 공급원 ● 오리고기는 일반적인 육류보다 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 증가시키기는 역할을 합니다. 따라서 훈제 오리고기를 섭취하면 혈액순환이 원활해지고 심혈관 질환 예방에도 긍..
