3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기라 건강 관리가 특히 중요한시기입니다. 날씨가 따뜻해지는 것 같지만 아침저녁으로는 쌀쌀하고미세먼지나 꽃가루도 증가하면서 감기나 알레르기 질환이 생기기쉽고요. 또한 , 따뜻한 봄기운이 반갑기도 하지만, 춘곤즈이나 봄철우울감을 경험아는 경우도 많습니다.그래서 이번글에서는 3월에 건강을 위해 꼭 주의해야 할 사항들을정리해 보았어요. 1.환절기 감기 & 호흡기 건강 관리 ● 3월은 낮에는 따뜻하지만 아침저녁으로 기온이 낮아 일교차가 큽니다. 이런 날씨 변화는 우리 뭄의 면역력을 떨어뜨려 감기에 걸리기 쉽도록 만듭니다. 특히, 건조한 공기가 호흡기에 부담을 주어 목이 따갑거나 김침이 나는 증상이 생길 수도 있고요. 이를 예방하기 위해서는..
