여름 제철 간식, 옥수수가 우리 몸에 좋은 이유 여름이 되면 생각나는 대표적인 제철 먹거리 중하나가 바로 옥수수입니다.삶아서 먹거나 구워 먹어도 맛있고, 아이부터 어른까지누구나 좋아하는 간식이죠. 하지만 단순히 맛있기만 한 것이 아니라,우리 몸에 아주 이로운 기능성 식품이라는 점, 알고 계셨나요?오늘은 여름철에 꼭 챙겨 먹어야 할 옥수수의 놀라운 효능을소개해드릴게요. 1. 💩 장 건강에 탁월한 ‘식이섬유 폭탄’ ● 옥수수에는 불용성 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 이 식이섬유는 장내 환경을 개선하고, 변비를 예방하는 데 큰 도움을 줘요. 또한 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 미생물 균형을 유지시켜 주며, 노폐물 배출에도 효과적입니다. 👉 특히 ..
