예민했던 툭하면 설사하고 화장실도 여러번 가고 했을 때장건강을 위해서 열심히 나의 루틴을 만들어 꾸준히 먹으면서했던 것중에 하나가 아침마다 따뜻한 물 한잔으로 하루를 시작하는습관을 갖고 있어요.처음에는 큰 변화가 없었지만,꾸준히 하다 보니 속이 편안하고 피부도 촉촉해진 것 같아요.특히 설사하는 일도 적어졌고 가스도 덜 찼고아침공복에 따뜻한 물 한잔을 먹고 나면 몸속의 노폐물이 깨끗히씻겨나가는 기분이 들어 너무 좋습니다.오늘은 아침루틴의 하나로 습관을 들였던 온탕관련해서우리몸에 어떤 영향을 주는지 효능에 대해 알아보도록 할게요! 1.온탕 마시기의 건강 효능 ● 소화 기능 개선 따뜻한 물은 위와 장을 부드럽게 자극해 소화를 돕고, 소화불량이나 속쓰림을 완화시켜 줄 수 있어요. 특히..
